春季养肝正当时 肝好身体好 春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,春天是肝旺之时。 中医认为:肝脏与草木相似,草木在春...
春季是一年的开始,更是养生的主要季节,这个时候我们一定要做好养生。在春季我们做好这些,坚持下去的话,胜过补药。 养生护肝 《黄帝内经》说春主肝,肝脏在春季活动比较旺...
小寒 后天气更冷了,饮食养生方面需要多加注意。小寒是人们健脾护胃的日子,这一天,人们会通过食用驱寒强身的食物来养肾益气,活血化瘀。人们在这一天餐桌上的食物会特别讲究...
小寒的到来标志着将要正式进入 寒冬 ,天气骤冷。这时很多老人、小孩以及体质弱的人患病机率就会增大,正常人在小寒前后受了寒也可能影响以后的身体健康。 1、注意防寒保暖 小...
弯不下腰、直不起身、迈不开腿?出现身体僵硬,说明你的经络堵了。 中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为五体,其中筋尤为重要。《易筋经》中也记载了关于筋与健康的论述:筋弱则...