中医认为,一年四季,季节不同,对人体影响明显不同。表现为春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。 四季养生,要应天时变化,调养精神、饮食与起居,来适应四季的变化,春秋养阳...
已经进入 三伏天 了,大家都在说:热啊热啊热啊!避暑避暑避暑啊!但我想提醒大家:暑天不避暑,暑汗赛黄金。怎么讲呢? 暑字上下两日,中间为土,火能生土;一撇右旋,实乃天...
一年中最热的天气来了,而阴气也在这时候开始生长,所以不能过于贪凉,而应当适当使身体排汗降温。这样还可以排出体内的一些毒素,对身体是有益的。学会季节养生,心情好,身...
从 芒种 到夏至这半个月,冬天播种的小麦亟待丰收,春天播种的棉花等待灌溉,夏玉米和大豆正待播种真是五月人倍忙,六月无闲光。 对于生活在城市的人来说,我们只需要注意节气...
中医 理论讲, 夏至 是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个长字。 《素问四气调神大论》曰:使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外...