百川书摘
一、健康是每个人自己都应担起的主要责任 当今社会高速发展,竞争日益激烈,人们生活水平得到提高的同时,健康问题也日益突显。社会不断地刺激,高消费,巨大的生活压力,让很...
一、有没有必要另创一门健康学? 在医药学如此发达的今天,有人可能会说,有必要还去另创一门健康学吗?但换一个说法呢!在当今人们都如此追求健康的时代,怎么能没有健康学理...
坐、立、走、卧是人体四大基本姿势,其中,走是每天动作次数最多、运动量积累最大的动作。所以,脊柱积累性的运动损伤,主要来自于行走的不正确运动或动作。 走路是使身体得到...
工作时站姿 站立工作者应选择与自己身高相符的工作台,让自己免于弯腰工作。较低的工作台若不能调整至符合自己的位置,会让自己必须对工作鞠躬哈腰、低声下气,也就是弯腰驼背...
总督一身之阳气和气血输布的干道督脉和膀胱经 人体 脊柱 区主要分布着十四经脉中的督脉和足太阳膀胱经。督脉循行于脊柱正中,膀胱经循行于脊柱旁开1.5寸和3寸,它们对脊柱的生理...