保护中枢神经信息系统的屏障椎管 椎管 的基本结构 椎体的后面和后关节之间有一个上下直通的官腔,称为椎管。椎管里面是中枢神经组织脊髓。出生时脊髓与脊柱的长度基本上是匹配...
正确站姿 从正面看:鼻子、下巴、胸骨、肚脐应连成一条直线,左右对称,双脚受力平衡。从侧面看:头部、肩部与髋部要保持在一条直线上,重心放在脚掌及脚跟上。 腰维持这个 良...
正确的站姿也有学问。你的 站姿正确 吗?检查的方法很简单,先以自己最习惯的方式站立,再请家人或朋友协助以相机拍照,正面一张,侧面一张就好。我们可以在正面照片上,从胸...
山式 是最基础的站立体式,由于站立是再自然不过的事了,山式是一个怎样的站立方式呢? 检查,及时改进并维持这个正确姿势的习惯。这不仅能够改变体形,更能够减少腰背痛和肩...
人体进行走与坐的动作交换时,一定有站的动作或姿势,站立行走的动作及姿势对脊柱的正确使用要求及脊柱健康的影响也是很大的。 站立姿势不良,特别是 脊柱 不正,会造成椎间盘...