被检查者放松站立,从侧面观察她(他)的耳垂、肩峰、髋关节(大转子)、膝关节中点到外踝前部。理想上,这几个参考点应该排列在同一条直线上,若耳垂在肩峰之前,可以断定的...
高跟鞋是时尚女性的挚爱,也给脊柱造成了很多负担。美国哈佛大学的健康专家发现,穿4~6厘米的高跟鞋能加速消耗腰腹部脂肪新陈代谢的速度,有助于减肥,但它会让背部压力增大,...
保护 脊柱 最佳坐姿:135度 尽管中国传统养生提倡坐如钟,但英国阿伯丁市伍德恩德医院的一组放射线学者使用新型核磁共振成像,对22名没有背痛病史和手术史的志愿者进行检测后发...
啤酒肚 啤酒肚 最直接的表现就是腹部突起,且重量增加。有啤酒肚的人,由于腹部长期将腰脊局部地向前牵拉,很容易造成腰椎间盘突出或腰部脊柱变型(腰曲变大)。另外,在腹部...
富贵病给脊柱的困扰和负担肥胖 脊柱 的悲哀并不只有上述的一些损害,本来承受巨大压力的脊柱还可能受到富贵病的困扰。幸运的是,只要努力锻炼,至少可以减少这些富贵病对脊柱...