百川书摘
穿高跟鞋可能引发脊柱曲度的变化
高跟鞋是时尚女性的挚爱，也给脊柱造成了很多负担。美国哈佛大学的健康专家发现，穿4~6厘米的高跟鞋能加速消耗腰腹部脂肪新陈代谢的速度，有助于减肥，但它会让背部压力增大，产生酸痛感。而当高跟鞋的高度上升到6~8厘米时，走路过程中身体会自然上移。一项研究表明，穿着7厘米的高跟鞋走路2小时，颈脖子僵硬度会上升22%。如下页图所示，我们可以很明显地看到穿高跟鞋时，脊柱的正常生理弯曲发生，即塌向腹部，压向腹腔。
作为时尚新装的高跟厚底鞋，与高跟鞋有所不同，它的鞋底是从头一直高到尾。而问题就出在这样的厚鞋底上。有的厚底鞋很沉，有的厚底鞋很轻且软，这些都会加大踝部和膝关节受力，引起相应部位疲劳以至病变。
实际上，不管是穿高跟鞋还是高跟厚底鞋，都可能引发脊柱曲度的变化。医生们在门诊中经常发现一些患者诉说自己腰部产生不明原因的不适，而这些平时不太注意的症状，往往就代表着可能已经出现了脊柱病变的警讯。脊柱要长期承担体重，穿高跟鞋会改变站立姿势和受力部位，长期下来不仅会改变脊柱的曲度，还会引起脊椎骨的结构发生异常变化。一般来说，此病的特征是早晨起床或工作疲倦时会发生腰痛，在弯腰工作之后，无法将腰伸直；而在沐浴之后会感觉较为舒适，劳动后重又加剧。在X光片检查中可以见到，脊柱的曲度发生异常，骨端边缘长有骨刺，病变严重时，会引发长期腰痛和坐骨神经痛。
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