百川书摘
啤酒肚富贵病给脊柱的困扰和负担
啤酒肚
啤酒肚最直接的表现就是腹部突起，且重量增加。有啤酒肚的人，由于腹部长期将腰脊局部地向前牵拉，很容易造成腰椎间盘突出或腰部脊柱变型（腰曲变大）。另外，在腹部重量的压迫下，人走路的步态往往呈“外八字”，这种走路方式是人体重心向后，前脚掌和脚尖受力逐渐趋小，使人体脚尖最终端的末梢运动减低，其功能和敏感性减弱，灵活性也随之降低，人体脊柱的不稳定性加大，即脊柱两侧软组织与脊柱中心易出现外延的现象，导致中心合力不平衡，对脊柱系统运动带来不同程度的影响，甚至损伤变形。
经常做腹部运动和全身锻炼的人，可以减小啤酒肚，减轻腹部重量，降低腰部脊柱的变型率。
▲扫一扫关注源一微信号获取更多健康咨询
百川健康科学研究院 百川健康科技有限公司
地址：北京市昌平区西关路20号琥珀郡4号楼2层 联系电话：18674077125