大雪节气,冬意更浓, 如何养生再次成为大家关心的话题。 冬藏:古人的冬季养生智慧 所谓冬藏,就是指人到了冬天,应该储藏阳气、休养生息,储备得越充足,来年越是身体强健。...
在日常生活中,有点小毛病,很多老年朋友经常说的一句话就是: 哎,这都没什么大事儿,就是老了啊~ 怕给子女添麻烦的心情是可以理解的,但不能妄自逞强。往往因为这些小毛病引...
俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方, 萝卜,在民间素有萝卜是小人参的说法。中医认为萝卜性凉、味辛,有通气行气、健胃消食、止咳化痰、对气管炎等功能。萝卜还能通便、抗...
生活中我们平常工作较多,熬夜很常见 ,为了缓解工作压力,偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳,但这使得一些上班族逐渐形成了晚睡的习惯,甚至熬夜。长此以往,会导致人体神经系统、...
这个世界正在惩罚不爱惜自己身体的人,你在酒桌上拼死拿下200万的业绩,或许只能换来医院里的一张200元的床位。永远不要心存侥幸,我们欠下睡眠债迟早有一天都是要还的。 连续值...