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12019-12-10
坐姿动作与脊柱的使用情况
对于人类来说,走和坐是生命生机的标志。走是直立式动态的运动,坐则是相对平稳的静态运动,人坐的时间总体来说多于走的时间。坐是... -
22019-12-06
过度紧张、烦心,脊柱也会遭殃——脊背痛
过度紧张、烦心, 脊柱 也会遭殃脊背痛 过度地紧张或烦心事多是造成颈肩背和腰腿疼痛及脊柱相关征象的最终原因。一项普查发现:财会... -
32019-12-06
袒胸露背,当心脊柱感受风寒——寒凉背
袒胸露背,当心脊柱感受风寒寒凉背 一到伏天,即使是骄阳似火、烈日炎炎,风湿骨病患者也会感到前所未有的舒服:让人烦恼的腰酸背痛... -
42019-12-05
长期使用单侧肢损害脊柱平衡——高低肩
人一出生,就会后天养成各种生活 习惯 。如:人若自幼训练以右手动作为主,那么他的一生就以使用右手活动为主;若从小训练以左手动作... -
52019-12-05
跟驼背或脊柱侧弯说拜拜
不论是驼背或是 脊椎侧弯 ,都会把额外的压力施加在肌肉韧带及椎间盘上,所以结构上并没有问题,只是原本该相互扶持、减少局部压力的... -
62019-12-04
你驼背或脊柱侧弯了吗?
你驼背或 脊柱侧弯 了吗? 方法1:看背部棘突的连线是否呈一直线。 被检查者站直,并脱去上衣,我们可以在背部中央一路从颈椎、胸椎到... -
72019-12-04
从侧面看是否有驼背的表现
被检查者放松站立,从侧面观察她(他)的耳垂、肩峰、髋关节(大转子)、膝关节中点到外踝前部。理想上,这几个参考点应该排列在同... -
82019-12-03
穿高跟鞋可能引发脊柱曲度的变化
高跟鞋是时尚女性的挚爱,也给脊柱造成了很多负担。美国哈佛大学的健康专家发现,穿4~6厘米的高跟鞋能加速消耗腰腹部脂肪新陈代谢的...