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12019-12-16
按摩身体的这四个穴位对于肝脏
按摩身体的某些 穴位 ,对于肝脏的保护也是很有效果的。下面我们一起来看看具有补肝功效的4大穴位吧 1、大敦穴:大敦穴位于大脚趾内侧... -
22019-12-16
熬夜的危害你知多少?
年关将近,天气寒冷,一旦睡着就不想起来,只想和被子来个约会。有个朋友跟我说过这样一句话,只有睡觉的时候不想睡觉,其余的时间... -
32019-12-13
正确的坐姿对脊柱的影响
1、座椅与桌子的高度要匹配,桌子的高度要符合个人不弯腰低头的需求,椅子则应尽量靠近桌子。调整桌椅高度4要点: *大腿平行大腿与地... -
42019-12-13
选择适当的椅子对脊柱健康的影响
选择一张有椅背、让腰部不悬空、坐垫深度适当的椅子。 *椅子的高度:使自己的大腿与地面平行,膝盖弯曲约90度,双脚可以平稳地踩在地... -
52019-12-13
学员锤击疗法10天带来颠覆性的变化
谁无暴风劲雨时,守得云开见月明,锤击疗法10天带来颠覆性的变化 前两天,收到了郭老师来的中秋节日问候。在中秋佳节的日子里,郭老... -
62019-12-13
10天扔掉拐杖自由行走,锤疗调理膝关节分享
10天扔掉拐杖自由行走, 锤疗 调理膝关节就是这么神奇! 那些突然出现在我们生活里的人,从来都不是等你准备好才出现的,那都是惊喜。... -
72019-12-10
坐下与起身的姿势对脊柱的影响
坐下与起身的姿势对 脊柱 的影响 *坐下的姿势:坐下的动作要缓慢稳定。坐下的时候腹部与背部的肌肉也要稍微用力,让自己处于挺胸、腰... -
82019-12-10
坐姿动作与脊柱的使用情况
对于人类来说,走和坐是生命生机的标志。走是直立式动态的运动,坐则是相对平稳的静态运动,人坐的时间总体来说多于走的时间。坐是...