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12019-12-10
坐下与起身的姿势对脊柱的影响
坐下与起身的姿势对 脊柱 的影响 *坐下的姿势:坐下的动作要缓慢稳定。坐下的时候腹部与背部的肌肉也要稍微用力,让自己处于挺胸、腰... -
22019-12-10
坐姿动作与脊柱的使用情况
对于人类来说,走和坐是生命生机的标志。走是直立式动态的运动,坐则是相对平稳的静态运动,人坐的时间总体来说多于走的时间。坐是... -
32019-12-06
过度紧张、烦心,脊柱也会遭殃——脊背痛
过度紧张、烦心, 脊柱 也会遭殃脊背痛 过度地紧张或烦心事多是造成颈肩背和腰腿疼痛及脊柱相关征象的最终原因。一项普查发现:财会... -
42019-12-06
袒胸露背,当心脊柱感受风寒——寒凉背
袒胸露背,当心脊柱感受风寒寒凉背 一到伏天,即使是骄阳似火、烈日炎炎,风湿骨病患者也会感到前所未有的舒服:让人烦恼的腰酸背痛... -
52019-12-05
长期使用单侧肢损害脊柱平衡——高低肩
人一出生,就会后天养成各种生活 习惯 。如:人若自幼训练以右手动作为主,那么他的一生就以使用右手活动为主;若从小训练以左手动作... -
62019-12-03
穿高跟鞋可能引发脊柱曲度的变化
高跟鞋是时尚女性的挚爱,也给脊柱造成了很多负担。美国哈佛大学的健康专家发现,穿4~6厘米的高跟鞋能加速消耗腰腹部脂肪新陈代谢的... -
72019-12-03
保护脊柱最佳坐姿:135度
保护 脊柱 最佳坐姿:135度 尽管中国传统养生提倡坐如钟,但英国阿伯丁市伍德恩德医院的一组放射线学者使用新型核磁共振成像,对22名没... -
82019-12-02
啤酒肚富贵病给脊柱的困扰和负担
啤酒肚 啤酒肚 最直接的表现就是腹部突起,且重量增加。有啤酒肚的人,由于腹部长期将腰脊局部地向前牵拉,很容易造成腰椎间盘突出或...