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12020-01-06
正确站姿是怎样的呢?
正确站姿 从正面看:鼻子、下巴、胸骨、肚脐应连成一条直线,左右对称,双脚受力平衡。从侧面看:头部、肩部与髋部要保持在一条直线... -
22020-01-06
这3种不良的站姿你是否有呢?
正确的站姿也有学问。你的 站姿正确 吗?检查的方法很简单,先以自己最习惯的方式站立,再请家人或朋友协助以相机拍照,正面一张,侧... -
32019-12-24
正确的站姿也有学问,你的站姿正确吗?
正确的 站姿 也有学问。你的站姿正确吗?检查的方法很简单,先以自己最习惯的方式站立,再请家人或朋友协助以相机拍照,正面一张,侧... -
42019-12-24
开车时脊柱的正确动作和坐姿
开车时 脊柱 的正确动作和坐姿 开车时坐在驾驶室的姿势与椅子上坐的姿势基本相似。驾车坐位的靠背椅向后倾斜约110度,臀部尽量后坐,... -
52019-12-20
保护脊柱,正确的打字姿势
保护 脊柱 ,正确的打字姿势 正确的打字姿势对身体各部位的健康有着重要的作用,通过调查椅子和书桌的高度,使键盘放在最合适的位置... -
62019-12-20
对于整日“坐”在办公室的人来说,要坐好每一
对于整日坐在办公室的人来说,要说不会坐简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙,什么样的人该怎么坐,坐姿保持... -
72019-12-16
办公室这3种情况下如何正确使用脊柱?
1、操作计算机 操作计算机时应使用计算机专用的活页夹,将文件放高,让双眼可以平视计算机屏幕及文件,减少低头看数据的频率。使用键... -
82019-12-13
正确的坐姿对脊柱的影响
1、座椅与桌子的高度要匹配,桌子的高度要符合个人不弯腰低头的需求,椅子则应尽量靠近桌子。调整桌椅高度4要点: *大腿平行大腿与地...