健康知识
最健康的减肥方法:不节食,简单操作
我不想美名被毁掉,被他们称为贪吃的猪。
我喜欢吃,而且执着于四处找吃,很多人都像我咨询关于吃的事。他们称我为老美。老美,我理解的意思是地道的美食家。
可惜好景不常在,在享受美食的同时,我的苗条身段不见了,随之而来的是双下巴、啤酒肚。不知不觉中老美被老肥取代了。更伤心的是,一次碰见我暗恋过的同学,她指着我的肚子说:“什么时候生了”太伤自尊了。
怎么办?我不能坐视肥肉毁了我的前程。
节食?可是,我实在不愿意放弃美食......
其实减肥并不需要节食,肥胖是吃出来的,当然也可以吃回去,不用节食也可以减肥,同时方法简单操作,吃纤纤膳食即可实现减肥效果。
黄帝内经云:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。
现代人以食用精米精面为主,五谷精微无从摄入,既加重了脾胃负担,又导致人体细胞隐形饥饿,造成营养不平衡,过多热量堆积体内形成脂肪,增加了我们肥胖的同时,埋下很多病痛病根。因此我们建议以五谷为主食,荞麦、杂粮等,当然也可以食用纤纤膳食代替精米精面等主食。
纤纤膳食,是百川健康科研团队历经近二十年的探索研究,采用数十种谷、豆、菌、果、蔬等发酵而成。经多年临床验证,能降低碳水化合摄入,快速改善脾的运化功能,消解细胞隐形饥饿,生气血、长肌肉,从而唤醒人体强大的自愈力,自动将身体内脏、血液、皮下的毒素、垃圾、多余脂肪全方位清除。长期食用可以消除我们身体隐性慢病,可以实现降压、降血糖,更能够实现减肥效果。
健康的身体需要我们养成良好的生活习惯,合理饮食,营养均衡(合理的搭配、蔬菜、肉类、蛋类、水果等摄入),同样也可以选择食用纤纤膳食产品,杜绝节食减肥方式。纤纤膳食,最健康的减肥方法,不节食,简单操作。
勤锻炼,远离生活中各种陋习如熬夜、抽烟、酗酒、暴饮暴食等等。健康的身体属于我们自己的,我们要学会健康生活。
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