肥胖判诊

     

一、看体重

标准体重（Kg）计算公式：   

男性：“身高（厘米）－ 105”

女性：“身高（厘米）－ 107” 


 

二、看体重指数BMI

BMI指数，是指身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。

BMI的计算公式为：BMI = 体重 (kg)/ (身高 [m])2
 

三、看围度标准

用腰围或腰臀围比(WHR)来衡量。

腰围为通过腋中线肋缘与髂前上棘间的中点的径线距离；臀围为经臀部最隆起处部位测得的距离。
 

腰围是衡量腹部肥胖的重要指标，《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》将WHO规定亚太地区，男性腰围≥90  cm（2尺7寸），女性腰围≥80cm（2尺4寸）即为肥胖。

另外，平卧时腹部的高度超过了胸骨的高度也可诊为肥胖。
 

四、看皮下脂肪堆积程度 

可由皮脂厚度来估计，25岁正常人肩胛皮脂厚度平均为12.4mm，大于14mm为脂肪堆积过多；

肱三头肌部位皮脂厚度：25岁男性平均为10.4mm，女性平均为17.5mm。
 

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