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关注中华脊梁,该如何保护青少脊柱
脊柱是身体的支柱,它内联五脏六腑,外接四肢百骸,一旦损伤便会成为百病之源。可能引发的主要疾病就达70多种。因此它是人的第二生命线。根据国家卫生部门统计,脊柱软伤已成为我国最大的隐形疾病之一,青少年长期不正确的坐姿、站姿、睡姿,都会造成不同程度的软伤疾病。如侧弯、错位、压迫性畸形等。近年来,全国青少年儿童脊柱软伤疾病检出率不断增高,其中脊柱侧弯病例更是急剧增加。发病率已高达前所未有的25%以上。根据软伤疾病潜伏期较长的隐形规律。专家保守估计,患病率可能达到发病率的1倍左右。也就是说,每2个青少年儿童中很可能就有一个脊柱侧弯。而这种“少年弯”,随着各种不健康生活因素的增加,还将不断增多。其危害性越趋加剧。一根脊柱,撑起一个身体。百根脊柱,撑起一个群体。千万脊柱,撑起一个民族。
一、儿童脊柱侧弯形成原因有哪些?
1. 先天性因素,如遗传、孕期致畸、产伤;
2. 特发性脊柱侧弯(占儿童脊柱侧弯80%,由于原因不明,因此经常被忽视);
3. 不良姿势和生活习惯,如长期单侧睡姿、翘二郎腿、低头玩手机、写字姿势等;
4. 缺乏锻炼和外伤。


二、儿童脊柱侧弯的危害是什么?
1. 身高发育缓慢;
2. 成年后腰背痛及各类脊柱疾病;
3. 引起截瘫或椎管狭窄;
4. 影响胸廓发育,压迫心肺,进而引起心肺功能障碍;
5. 外观畸形,出现驼背、骨盆倾斜、胸廓不对称、双肩不等高、双下肢不等长;
6. 引发自卑、羞涩、恐惧、自闭的病态性格,并出现厌食、多动等表现。


三、家庭如何自行筛查儿童脊柱侧弯?
第1步:看孩子两肩是否等高;
第2步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,有没有一侧向后凸起;
第3步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看看两块肩胛骨的下角是否等高;
第4步:触摸并对比孩子两侧背部是否有隆起;
第5步:触摸并对比孩子两侧腰部是否有隆起;
第6步:用中指和食指沿脊柱突划下来,看手否能划出正常的直线。


四、关注中华脊梁——青少年爱脊护脊活动
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