锤疗让你锤到痛除：颈肩背痛锤疗调理手法分享

　　颈肩背痛已经是现代最常见病痛之一，几乎70%的人都有颈肩问题。锤疗工具调理颈肩疼痛简单易学效果极佳，今天我们要介绍的就是，进行锤疗调理颈肩时一般用怎么样的手法进行调理呢？

　　（一）主要症状

　　颈背疼痛，头痛，头晕，颈肩疼痛，肩部、上肢、手指麻木，上肢肌肉萎缩、无力，鱼际肌萎缩。

　　（二）调理的肌肉群和经筋

　　肌肉群有头最长肌、颈半棘肌、头半棘肌、头夹肌、颈夹肌等，经筋为足太阳膀胱经、手阳明大肠经、足阳明胃经。

　　（三）锤疗重点

　　（1）经筋下端点在脚内踝及外踝下方，对结节和病痛点进行锤疗，疏通气的通道。

　　（2）后胸部一侧高，一侧低，对较低一侧的肌肉链进行锤疗，减轻肌肉链牵拉，缓解对胸腔产生的压力，疏通血的通道。

　　（3）针对颈部病痛反射区重点部位：一是小臂上端桡侧隆起处和腕部疼痛，打开手阳明大肠经结节；二是大腿前侧中点部位疼痛，打开足阳明胃经结节，以减轻疼痛，疏通血的通道。

　　（4）锤疗相关肌肉病痛点，解决肌肉萎缩、粘连的问题，畅通血液循环，疏通血的通道。

　　（5）轻度锤疗颈部经筋病痛点颈椎C1～C7棘突、颈椎C2～C5横突、天柱次、风池次，散开结节。

　　（6）锤疗颈椎后侧的斜方肌，至胸椎，至肩胛骨。锤疗项髂肋肌、头半棘肌、头后大小直肌。

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