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12019-10-21
大暑丨三伏很短,健康很长!
《通纬孝经援神契》:小暑后十五日斗指未为 大暑 ,六月中。小大者,就极热之中,分为大小,初后为小,望后为大也。 这时正值中伏前... -
22019-09-03
暑汗贵如金,三伏天我该怎么办?
已经进入 三伏天 了,大家都在说:热啊热啊热啊!避暑避暑避暑啊!但我想提醒大家:暑天不避暑,暑汗赛黄金。怎么讲呢? 暑字上下两... -
32019-04-09
清明养生食谱推荐
每年的4月5日就进入 清明节气 ,此时,万物生长清洁明净,太阳清新,流转于此时的阳气,也是最清新的,故清明乃天清地明之意。在这个... -
42019-04-08
清明养生指南
清明是一个尤为重要的养生节气。人应四时,春季万物生长,机体也是如此。 《黄帝内经》:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜... -
52019-03-19
小寒时节 美食养生
小寒 后天气更冷了,饮食养生方面需要多加注意。小寒是人们健脾护胃的日子,这一天,人们会通过食用驱寒强身的食物来养肾益气,活血... -
62019-03-19
小寒丨小寒冷成团,天寒人不寒
小寒的到来标志着将要正式进入 寒冬 ,天气骤冷。这时很多老人、小孩以及体质弱的人患病机率就会增大,正常人在小寒前后受了寒也可能... -
72019-03-17
惊蛰养生饮食要注意
三月惊蛰 是春季好时节,仲春时节阳气初生,肝火旺盛有损脾胃,此时养生饮食尤为重要,吃些甜味有利于保护肝脏。惊蛰养生食谱尽量选...